今日も夕食後にジョグ。
シューズはフリーラン
宅急便を持って出発。
数百メートル走りコンビニに預けてようやく軽くなる。
そのまま河川敷に入りゆっくり10km
今は脚を作る時期につき、焦らず下地を作ることにしました。
朝ジョグ【2024/04/14朝ラン】
今日は朝ジョグ。
シューズはジャパンブースト4
早起きはやはり苦手。
起床後、ベッドでグダグダしてから1時間後にスタート。
新横浜公園に到着後、1kmだけ頑張ってみるものの、キロヨンを切れない始末。
秋までにどこまで成長できるか楽しみですね（ポジティブ思考）
明日は飲み会につきランオフです。
花見【2024/04/07朝ラン】
今日は朝飯前にジョグ。目的は脂肪燃焼。
シューズはジャパンブースト
ゆっくり入り、河川敷15kmコースをのんびり一周。
各所の桜はそろそろ満開。最寄り駅前はもう葉桜になりかけています。
季節が過ぎるのは早い。
仕事のリズムもようやく掴めてきたので、明日からの平日も走るようにしたいところです。
週末【2024/04/06】午後ラン
異動を迎えた3月から4月。
単身赴任から自宅へ帰還。
送別会から歓迎会。
体重が増える要素しかありません。
案の定67kg前後という過去最大級の肉を纏いつつ、仕事をひたすらこなした4月第一週。1mmも走ることなく週末を迎えました。
しかしこのままノーランを続けるわけにはいかない。
週末は少しくらい走らなければ。
土曜の午後に河川敷をジョグ。
羽虫と戦いながらのんびり60分走りました。
もう少しジョグで脚を作ってからスピード練習を実施する予定です。
名古屋ラストラン【2024/03/28昼ラン】
仕事の引継ぎ業務と天候不良、さらに家庭の事情が重なり、11日間のランオフでした。
本当は名古屋のランニングコースを最後に巡ったり、お世話になった方々にお会いしたかったんですが、ほとんど叶わず。企画をしていただいた方にも申し訳なかったです。
そんなこんなで本日引越し。荷造りが終わっておらず、朝から超特急で段ボールと格闘。
無事搬出が完了しました。
部屋の立ち合いは明日なので、今日はこれで終了。
昼飯後に名古屋ラストラン。
シューズはフリーラン。
バンテリンドーム（の隣の図書館）往復の短時間ジョグ。
もっと走りたかったですが、雨予報につきこれでおしまい。
名古屋で暮らした3年間。
色々な地を走り、たくさんの方とお会いすることができました。
マラソンという趣味があって本当に良かった。
また名古屋や中部エリアに来る際には、みなさまにお会いして走るのを楽しみにしています。
ありがとうございました。
そしてフリーラン2足ともお別れです。
1号機のフリーラン（2019）
モートン病に悩まされているときに、このシューズであれば痛みなく走ることができた奇跡のシューズでした。晩年は普段履きとして活躍。
2号機のフリーラン（2020）
スロージョグ等で多様。1800kmを超えても気にせず使用していました
そして次のフリーランは既に調達済み。
追ってご紹介します。
