お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんがサブスリーを達成し、更に速く走るために日々練習中。

2016-12-01から1日間の記事一覧

インターバル走でバンビチャレンジ!【2016/12/01夜ラン】

今日は帰るのが微妙に遅くて走りに行くか迷ったんですが、明日飲み会なので少しだけでもと思い近場の河川敷まで行ってきました。 メニューは1km×5のインターバル走、兼最近はてなブログで話題のバンビチャレンジ(1kmTT)です。 最近ビルドアップも含めてス…