マズいです。先週の20kmランから一度も走ってないという体たらく。静岡まで2ヶ月切ってるのに。 とにかく今週も20km走ってきました。 ビルドダウン・・・。 キロ4:20では心肺が耐えられない。 2ヶ月弱とはいえまだ静岡まで期間はあるので、夜遅く帰ったとき…