静岡マラソンまであと11日です。 今日は水曜日なんでサクッと定時で上がり、走りに行ってきました。 あまり無理せず路面に合わせたスピードで。アップダウンのある道を選んだのでかなり凸凹してますね。 6km目だけは刺激入れってことで意識してペースアップ…
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