お出かけしていた妻と長女を車でお迎えに行きつつ、自分はランニングで帰ってきました。 今日も河川敷です。昨日と違い気温が低めで走りやすいです。ペースはキロ4'30目安でスタートします。が、ちょっと安定していなかったですね。それでもラスト1キロは上…