お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんがサブスリーを達成し、更に速く走るために日々練習中。

2018-02-13から1日間の記事一覧

左ヒザ回復?【2018/02/13夜ラン】

3連休は諸事情によりほとんど走れず。おかげで左ヒザの調子はだいぶ良くなりました。 そんなわけで本日も新横浜公園の芝生を走ってきました。アップジョグ3km→芝生10km→ダウンジョグ3km芝生区間はこんな感じです。最後の1kmはペースアップ。脚への衝撃が少な…