3月は負荷をかけずに疲労抜きジョグとLSDで調整していました。 そして4月！ついにスピードトレーニングを始めます！ OTTも近づいてきましたし、限界スピードを上げていきます。 まずは200mインターバルから。 200mはあまりやったことがないですが、たぶん40…