お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんがサブスリーを達成し、更に速く走るために日々練習中。

2018-04-03から1日間の記事一覧

スピードトレーニング開始【2018/04/03夜ラン】

3月は負荷をかけずに疲労抜きジョグとLSDで調整していました。 そして4月!ついにスピードトレーニングを始めます! OTTも近づいてきましたし、限界スピードを上げていきます。 まずは200mインターバルから。 200mはあまりやったことがないですが、たぶん40…