今日はスピードトレーニング。 200mインターバルを12本です。 もう眠いんで結果だけ。 36'9 - 35'6 - 37'1 - 36'5 - 36'8 36'9 - 35'2 - 38'4 - 35'0 - 36'6 36'1 - 36'1 ※8本目は狭い橋の上で前に自転車がいたため、追い抜けずペースダウンしてます。 間の…