お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんがサブスリーを達成し、更に速く走るために日々練習中。

2018-07-25から1日間の記事一覧

いつも通りの閾値走と花火大会【2018/07/24夜ラン】

リレマラの余韻に浸りながら月曜日は疲労抜きジョグを60分。少し股関節に痛みがあったけどだいぶほぐれました。 そして今日は閾値走20分。帰宅後に走ってきました。 まずは新横浜公園までアップジョグで3km。新横浜に到着するころにはすでに汗だくです。 給…