2018/08/07 初のトレイルまであと一ヶ月になったので坂道でトレーニング。 自宅から山を2つ越えるコースを往復。結構なアップダウンかと思ったけど、高度上昇は158m。思ったより稼げなかった。 2018/08/09 恒例の閾値走。今日はアップの段階で調子が悪いのが…