お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんがサブスリーを達成し、更に速く走るために日々練習中。

2018-12-21から1日間の記事一覧

ゆるジョグ【2018/12/20夜ラン】

ここのところ通常業務と引き継ぎ業務に挟まれ、帰宅が遅くなってます。 疲れが溜まっている感じがしたので今夜はゆるジョグを1時間。間に流しを4本。 疲れが抜けたかはわからないけど、精神的にスッキリしました。 健康的なジョギングってこんな感じなのかな…