お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんがサブスリーを達成し、更に速く走るために日々練習中。

2019-01-14から1日間の記事一覧

ランニング用ソックス【2019/01/14午前ラン】

昨日の新横浜ぐるぐる30km走の疲れを癒すべく疲労抜きジョグを10km。 合間に100mのWSを4本入れてすっきりしました。 日差しが暖かく気持ちよくジョグができました。 勝田まであと2週間、ジョグと閾値走でスピードの積み上げをしていきます。 ーーーーーーー…