静岡や姫路のみなさまの快走に刺激を受けて久しぶりのインターバル走。 来シーズンサブ50を達成するためにはスピードの上積みが必要です。 設定は200m×12+1000mで。 新横浜公園の芝生広場を縦横無尽に走り回ってきました。 誰もいないので時計回り、反時計回…