朝から雨。仕事を終えて帰るときもまだ降っていましたが、自宅に着いて夜ご飯を食べ終わると止んでいました。 食休みしてからジョグをスタート。 最初はあまり身体が動かなかったんですが、徐々にほぐれてきたので少しずつ体感任せでペースアップ。息が上が…
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