2019-02-28から1日間の記事一覧

1時間ジョグ【2019/02/28夜ラン】

朝から雨。仕事を終えて帰るときもまだ降っていましたが、自宅に着いて夜ご飯を食べ終わると止んでいました。 食休みしてからジョグをスタート。 最初はあまり身体が動かなかったんですが、徐々にほぐれてきたので少しずつ体感任せでペースアップ。息が上が…