お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんがサブスリーを達成し、更に速く走るために日々練習中。

2019-03-08から1日間の記事一覧

ハーフマラソン前の刺激入れ【2019/03/07夜ラン】

昨晩のラン。 最近仕事に追われています。おかげでなかなか走れない。1走2休のローテーションで、走るときもジョグばかり。閾値走がやりたい今日この頃です。 ただ、今週末はハーフマラソンに出走するので少し刺激入れをしてきました。 トータルは10km。合間…