お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんがサブスリーを達成し、更に速く走るために日々練習中。

2019-03-23から1日間の記事一覧

ウルトラへ挑戦する時が来た【2019/03/23昼ラン】

昨日のスピード練習とのセット練習でロング走をしてきました。 朝起きて外を見ると雨。しかも気温が低く風もある。ロング走をするには最悪の条件。 とりあえず雨が止むのを待って10時ごろ出発。先週の板橋がウソのように寒い。長袖ジャケットに手袋までして…

来シーズンに向けた練習【2019/03/22夜ラン】

次のフルマラソンは11月のつくばが濃厚。そこに向けてトレーニングを開始しました。 と言っても練習内容はあまり変わらないと思います。ジョグと閾値走、インターバル、LSDでスピードとスタミナを鍛えていきます。 本日は閾値走。久しぶりだったので、まずは…