お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんがサブスリーを達成し、更に速く走るために日々練習中。

2019-05-11から1日間の記事一覧

15kmペース走【2019/05/11昼ラン】

柴又に向けて最終調整。 レースペースより速めのペース走。 キロ4’30”で15km。 気温が高く途中で給水タイムも入れましたが、余裕をもって完走。 これが430ジョグだ! あとは疲労を落としつつスピード練習を入れて柴又に備えます。 ーーーーーーーーーーーー…