膝を痛めて2018年1月に始めた新横浜公園での芝生走。 ポイント練習ではない日、ロード6kmと芝生6kmのEペースジョグ1時間走は自分にとって基礎となる練習になりました。 今日は閾値走にしようか迷ったんですが、キロ5でしっかりジョグをすることを優先。 多少…