お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんが初フルマラソンでサブ3.5を達成。サブスリーを目指して走り続ける。

ブログ村への登録【2016年6月22日夜ラン】

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シューズ:ナイキ

音楽:NACK5

22時過ぎでも暑いですね。汗をたっぷりかきました。

キロ5分以内で走るように意識をしてるんですが、なかなか厳しい。前傾、腕振り、ストライドの3要素を意識すれば大丈夫なんですが、ちょっと気を抜くとすぐに5分台になってしまいます。

これじゃサブ3.5はまだまだですね。

 

ブログ村のマラソンカテゴリに登録したんですが、まだリンクを全然貼ってません。

マラソンブロガーさんとの交流もしてみたいので、しっかり活用してみたいと思います。(7月に入ったらちゃんとやります)