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お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんが初フルマラソンでサブ3.5を達成。サブスリーを目指して走り続ける。

言い訳ラン【2017/01/04夜ラン】

今日は仕事始め。なかなか頭を仕事モードに切り替えられず定時退社。

てなわけで夜ランへ。

今日はキロ4:15で10キロを目標にスタート。まず新横浜までのアップが3キロ。そこからガーミンを再スタート!

 

今日は風が冷たかったですよね。

 

しかも半袖短パンだったんですよ。

 

正月は飲み食いしすぎましたよね。

 

風邪も残ってたんですよ。

 


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はい、すみません。

キロ4:15はわずか3キロで終了して家へ逃げ帰ってしまいました(´・ω・`)

 

今日は禁酒して早く寝ます・・・。

 

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