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お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんが初フルマラソンでサブ3.5を達成。サブスリーを目指して走り続ける。

坂ダッシュ断念【2017/01/24夜ラン】

ペース走

中途半端な時間に帰ってきてしまったので、今日は短時間のトレーニングをしようと思ってました。自宅近くの坂でダッシュを10本くらいやってみようかなと。そのことを妻に話すと、

妻『変質者だと思われるから止めて』

えい『(`・ω・´)ゞ』

河川敷へ向かいました・・・。

 

せっかく河川敷まで来たんで、速めのペース走をやってみることにしました。

3キロ往復6キロをキロ4分目標で。

結果
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ゼーハーしながらもほぼほぼ目標達成。もう少しスピードを上げてキロ3分台のペースにも慣れていきたいところです。

 

※6キロ目、表示が「3:60.0」になってますね。GARMINの仕様かな?

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だいぶゼーハーしたんですが、心拍数はそれほど上がっていません。


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んー、なんかおかしい。試しにGARMINをマスターリセットしてみました。

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うまく心拍数取れるようになるといいんですが。

 

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