お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんがサブスリーを達成し、更に速く走るために日々練習中。

10kmペース走【2017/05/16夜ラン】

眠いので結果だけ。

10kmを4'15で。まだまだこのペースでフルマラソンは走れません。
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4'15をジョグと言えるようになりたい!

 

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