昨日の仕事後、帰宅ランで帰りました。
目的はエア柴又に向けた脚づくり。
※エア柴又
昨年エアマラソンブロガーのけんいち氏が企画した、柴又100Ｋをエア（仮想）で行うというかなり変態的な企画。そしてそれに乗っかる変態（失礼）も多数いて、マラソン界では伝説的なエアレースとなった。
当時の自分のツイート
来年出走する。→https://t.co/Eyi0RYFfg1
— えい (@eizack17) 2016年5月2日
（変態予備軍だった模様）
今年は大阪のランナー、りょうたさんがエア柴又を企画し、素敵なホームページも用意いただきました。
これは出場せねば！と思い早速エントリー。100km、60km合わせエントリー総数は60名以上とのこと。とんでもない集客力！
僕は6月2日（金）の帰宅ランで60kmを走る予定です。
で、昨日の帰宅ラン。新宿から横浜の自宅までは約30km。走るのはこの30kmですが、いかに30km走破後に脚を残しておけるかが目的です。「ゴール後にもう30km行く余裕があるか」、これを試してきました。
スタート位置はこちら。
帰宅ラン行きます！ pic.twitter.com/ZK2lh05O82
— えい (@eizack17) 2017年5月19日
本番もここからスタート予定。都庁前に鋲が打ってあります。
東京マラソンとは反対方向にスタートし、国道20号、環七、国道246号を通って神奈川県へ。そしていつもは溝口方面へ行くんですが、多摩川河川敷を走ってみました。
今日は多摩川河川敷行ってみます。暗い！ pic.twitter.com/PnJvBa9IES
— えい (@eizack17) 2017年5月19日
もうね、真っ暗。まったく街灯なし。足元に気をつけながらぽくぽく進み丸子橋へ。
多摩川河川敷お終い！ pic.twitter.com/3XUX7Q2jtY
— えい (@eizack17) 2017年5月19日
この間にすれ違ったのはランナー二人とウォーキングのご夫婦（？）一組だけ。精神力も鍛えられます。
そして丸子橋からは綱島街道を進みます。やはり明るい道路は走りやすい。日吉駅付近の山越えを乗り越え綱島へ。
ここからは鶴見川河川敷。もうここまでくればホームコース。よこはま月例マラソンのコースをひた走ります。が、ここも真っ暗。さすがにヘッドライトの必要性を感じました。本番までには手に入れます。
そうこうしながら新横浜へ。ここで30km経過です。
・身体の状況
心肺→問題なし
脚 →結構疲れている(´・ω・`)
それでもフルマラソンプラスαの50km程度なら問題なく走り切れそう。でもその後の10kmはわからない。地獄を見るかもしれない。
と、いろいろ考えながら走り自宅付近に到着。
帰宅ラン完了！からのご褒美ガリガリ君 pic.twitter.com/yKFwaHzS0S
— えい (@eizack17) 2017年5月19日
本番もガリガリ君が待っててくれるから何とかなるさ！
km5'00～5'30の間が自分にとっては超長距離を走るのにちょうどいいペースのようです。（今回は信号でかなり休めたのもあるけど）
やるぜエア柴又！！！
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ガーミンのストライド反映しない問題、自分の235Jも見事に対象でした。
が、昨日時点では復活していました！よかった(^^)
