朝５時起床で朝ランへ。キロ5分で12キロ。いやー、身体が動きません。ペースアップしようと思っても脚が拒否。前日の180分LSDの疲れが残ってたのもあるんでしょうけど。
そして午前中は子供たちのリクエストに応え2日連続でプールへ。今日はワンオペ。一人で幼児二人を見るのは結構キツイ。2時間みっちり水中ウォーキングさせられました。
午後は長女を習い事に送り、その間に下の子を連れて用事を済ますために新横浜へ。午前中のプール往復と新横浜往復、全て移動は自転車でした。（電動だけど子ども二人乗せるとかなりしんどいです。）
計測はしてないけど15キロくらいは乗っていました。
というわけで疲れ果ててブログを書く余裕もなく撃沈・・・。
で、今日はキャンプへ。
ラングッズ持ってきてトレランすればよかった。（既にアルコール投入済みなので走れません。）
