お出かけしていた妻と長女を車でお迎えに行きつつ、自分はランニングで帰ってきました。
今日も河川敷です。昨日と違い気温が低めで走りやすいです。ペースはキロ4'30目安でスタートします。が、ちょっと安定していなかったですね。それでもラスト1キロは上げて行きました。
今日はお尻と骨盤を意識して走ってみました。これがなかなかいい感じ。脚を使わなくてもスピードが上がっていきます。まだ上半身と連携ができていないですが、疲れにくいフォームを探していきます。
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北海道マラソン、はてブロのみなさん頑張っていらっしゃっいましたね～。何人かは応援Naviで見守らせていただきました。しかしBSフジでやっていた生中継を録画し忘れるという痛恨のミス(T_T)
レポが早く読みたい〜。
