お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんがサブスリーを達成し、更に速く走るために日々練習中。

劣化【2018/12/10夜ラン】

つくば以来初のポイント練習。

スピード持久力がガタ落ち。閾値走で20分走れない身体になっていました。

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鍛え直しだ。

 

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