劣化【2018/12/10夜ラン】

つくば以来初のポイント練習。

スピード持久力がガタ落ち。閾値走で20分走れない身体になっていました。

f:id:eizack:20181211000143j:image
f:id:eizack:20181211000206j:image

鍛え直しだ。

 

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村