お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんがサブスリーを達成し、更に速く走るために日々練習中。

夜のハーフ走【2018/12/22夜ラン】

今日は午後に時間があったので走ろうと思ったら雨・・・。

なので土曜日ですが夜ランです。ただ、夕食をたっぷり食べた後なので、スピードを出すとリバースの予感。

というわけでEペースでハーフ走をすることにしました。明日の足立ハーフに出走する方の快走を祈念して河川敷をひたすらに。自宅からよこはま月例折返し地点までの往復です。

結果ドン
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11km地点が折り返し。よこはま月例コースでは呼吸が乱れない程度のところまでペースアップしました。

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なぜかピッチとストライドが計測されていませんでした。

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明日は東で足立ハーフ、西では加古川ですね。出走される方々、頑張ってください!

 

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