お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんがサブスリーを達成し、更に速く走るために日々練習中。

積み重ね【2019/01/16夜ラン】

帰宅が遅くなったけど、前日ランオフしたので走りに出発。

22時を過ぎており新横浜公園に行っても照明が消えるため、河川敷をEペースジョグ。

日曜の30km走の疲れは全くなし。

1時間走って12km。
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特に目的もなく走る「退屈な」Eペースジョグ(笑)。

昨シーズンはあまりしなかったけど、ランオフが続くよりいいかと思い、今シーズンはかなり実行している。ポイント練習より気分が楽だけど、疲労抜きジョグほどユル過ぎない

距離信者ではないけれど、Eペースジョグの積み重ねで地力が付きサブスリーに繋がったと感じています。

 

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