金曜日に閾値走をするつもりだったけど、若干風邪かと思われる症状が出ていたので断念。
（ノドの話です）
— えい (@eizack17) 2019年2月14日
土曜日の朝になると回復。午前中に用事を済ませ午後は時間をもらい走りに行きました。
久しぶりに都筑緑道をEペースジョグ。
明日はよこはま月例だし60分くらいにしようかと思っていたんですが、身体がよく動いたので、100分でちょうどハーフの距離を走りました。
そして風邪かと思っていた症状はおそらく花粉じゃないかと・・・。鼻がずるずる、クシャミが止まらない。
毎年序盤に少し症状が出ますが、そこまでひどくならないので薬も飲まずに放置しています。
途中で1kmだけペースアップ。脚は特に問題ないけど息が思ったより上がる。明日はこのペースで20km走る予定なんだけど大丈夫だろうか。
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特に注目なのは青梅マラソン。昨年走って最高に楽しめた大会でした。
レポートでも書いてますが、ざっと思い返すと、、、
・スタートは混雑。
・応援がエンドレス。
・前半15kmは思ったより登らない。
・もちろん登らないわけではないけど、まだ元気だしそこまでの斜度に感じない。
・折り返した後もすぐには飛ばさないほうがいい。
・軍畑～二俣尾の登りはキツイ。ここは頑張れ。
・この後はほぼ下り。25kmで少し登りがあるけど気にするな。
・あとはずっと緩い下り坂。ゴールまで気持ちよく走るのみ。
思えば昨シーズンは青梅がピークだった・・・（遠い目）
参加の皆様、頑張ってください！
