お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんがサブスリーを達成し、更に速く走るために日々練習中。

祝杯と閾値走【2019/04/03夜ラン】

ウルトラの練習も必要だけど、スピード練習も大事。

来シーズンに向けて閾値走をやってきました。

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なんだか走りがバタバタしています。余計な力が入っている感じ。このくらいのペースは夜一人でも楽に走れるようにならなければ。

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昨日はMacRunさん、びあーさんとKANA先生のサブフォー達成祝い。

macrun.hatenablog.com

肉とワイン最高!

素晴らしい宴になりました。

 

【業務連絡】

ジャーマネ、例のモノ受け取りました。ありがとうございます!

 

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