お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんがサブスリーを達成し、更に速く走るために日々練習中。

柴又4日前 最終スピード練習【2019/05/15夜ラン】

柴又前最後のスピード練習。

フルマラソン前と同様に閾値走で〆てきました。

シューズは大会で使うジャパンブーストを使用。

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やはり1000km走ったスピードライバルよりも、大会用にしていた走行距離200km未満のジャパンブーストのほうが楽にスピードを出せます。 

ただしそれでもフルマラソンに向けての練習をしていた時よりも余裕はない。

3月中旬以降はスピードよりもスタミナ重視で練習をしてきたので、スピード持久力の低下は否めないですが、ウルトラ仕様の身体に仕上げてきたので止むを得ません。

明日の疲労抜きジョグで、柴又前最終ランにしたいと思います。

 

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