昨晩は（かつての）Eペースである5’00”/kmで10kmジョグ。暗闇の河川敷をポクポクと。
だいぶこのペースには慣れてきたけど、全然 Easyではない。2km過ぎには滝汗でシャツが重くなる。感覚的にはMペース。いや、フルを走れるかもわからない。
焦らずじっくり身体作りを続けます。
昨晩は（かつての）Eペースである5’00”/kmで10kmジョグ。暗闇の河川敷をポクポクと。
だいぶこのペースには慣れてきたけど、全然 Easyではない。2km過ぎには滝汗でシャツが重くなる。感覚的にはMペース。いや、フルを走れるかもわからない。
焦らずじっくり身体作りを続けます。