今日から夏休み開始。
午前中は娘とブレイブボートの練習。
合間に四股とプランク。
新横浜公園で四股 pic.twitter.com/exngMReej3
— えい (@eizack17) 2019年8月10日
芝生で青空プランク pic.twitter.com/FGxQfma9ty
— えい (@eizack17) 2019年8月10日
夕方時間が取れたので60分ジョグへ。
西日がキツく気温も高い状況でしたが、1kmだけ頑張ってみました。
そのあとはキロ5分強だけど暑さでヘロヘロになる。3回くらい水かぶりしてなんとか60分完走。
明日は久しぶりの180分LSD予定です。
