ワラーチ【2022/09/06夜ラン】

今日は超スロージョグ。

シューズは最近ご無沙汰だったワラーチ。

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脚にたっぷり衝撃を受けたので、おそらく疲労抜きにはなっていません。

月一くらいでワラーチも使っていこうかと思いましたが、これからの時期は難しいかもしれませんね。

 

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海を見にLSD【2022/09/04午前ラン】

今日はLSD

Eペースジョグをしていても1時間程度でゼェハァしてしまうスタミナの無さを克服するためにじっくり走ってきました。

シューズはフリーラン

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キロ6分より速くならないことを意識してゆっくりとジョグ。

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先週は能登半島日本海を見たので、太平洋を確認しに行きました。

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熱田神宮付近が国道19号の起点です。

 

スタミナはすぐに復活すると思いますが、速いスピードと融合させていかねばなりません。

来週からはスピード練習も再開します。

 

 

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エアフライポップアップストアを訪問【2022/09/03午後ラン】

土曜日の今日は諸々用事を済ませた後にジョグ。

シューズはBoston8

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気温がだいぶ下がったせいか、勝手にペースが上がりました。

とはいえ湿度は高く、尋常でない発汗。後半は苦しくなりながらもEペースを維持しながら15km。

つくばまで2.5か月。徐々にペースを上げていくつもりです。

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昨日、今日と珍しく名駅の髙島屋を訪問。

エアフライのポップアップストアが開催されていたのです。

エアフライについては以前も記事を書いておりますが、僕の愛してやまないサングラスです。

netshop.zygospec.com

【1号機】

【2号機】

鼻の低い自分は長年サングラス難民でしたが、エアフライと出会いようやく信頼できるサングラスを手に入れることができました。

その後は練習、大会、ロード、トレイル問わずエアフライを愛用しています。もう貴方なしでは走れない(笑)。

 

で、名古屋でポップアップストアが開催されるということで早速訪問。

金曜日は出張帰りで伺ったところ、営業のS氏(炎の行商人)と意気投合し、色々とお話を聞かせていただきました。その時に2号機が少し調子が悪いことを相談すると、治せるかもということで、土曜日の今日再度訪問。

あらためて色々とお話しし、2号機はお預けすることに。部品交換をしてくれることになりました。ありがたや。

次に購入を検討しているモデルも試着することができ、非常に充実した時間になりました。

今後もマラソンを続ける限り、エアフライから浮気することはないと思います。(自分の場合、選択肢がない(笑))

最近は川内優輝Youtuberが使用することで認知度も上がってきているので、皆様もぜひご検討ください。

 

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9月【2022/09/01夜ラン】

8月はランに関しては全くダメな1ヶ月でした。

月初に福井に閉じ込められ、夏季休暇からのCovid-19罹患。

悔やんでもしょうがないですね。9月からは切り替えていきます。

 

今日はゆっくりジョグ。

シューズはフリーラン

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今日は朝から健康診断でした。

お腹に潜む白い悪魔の排出が完了していないため、いつでもコンビニに駆け込めるよう街中をゆっくりとジョグ。

何故か妙に太腿に負担がかかったような気がします。

体幹も含めて鍛え直しですね。ポイント練習も入れていきます。

 

明日も出張なのでおそらくランオフです。

 

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旅ジョグ【2022/08/29夜ラン】

今日は出張で金沢です。

仕事を終わらせてから食事&ラン。ホテルからちょっと離れたお店に目を付けていたので、ジョグで移動です。

シューズはフリーラン

食前ジョグ。

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金沢名物ハントンライスを頂きました。

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食後ジョグ。

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金沢市街地の名所を巡ってきました。

金沢城
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金沢21世紀美術館
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国立工芸館
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この建物の佇まいはシビレました。

兼六園
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真っ暗でよくわかりませんでした(笑)

 

今日は方向感覚が全く機能せず、何度も豪快に道を間違えました。

でもこうやって道を覚えていくのが楽しいんですけどね。

 

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ジョグ【2022/08/27夕方ラン】

今日はEペースジョグ。

シューズはズームスピードライバル6

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夕方に走り始めましたが、30度超の厳しい天候。しかも日陰のない河川敷。

無理せずEペースを下回るくらいでポクポク巡行。

徐々に距離を伸ばしていこうと思います。

 

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Covid-19【2022/08/26夜ラン】

今日はEペースジョグ。

シューズはフリーラン。

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図書館に本を返しに行きがてらEペースジョグ。

ランオフ期間が長かったですが、心肺機能はそこまで落ちていなかったみたいです。

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11日間のランオフ。

このご時世、理由は明白ですね。

Covid-19に罹患し、隔離期間を経てようやく社会復帰しました。

発症から回復までの状況は以下の通り。

0日目

午後から身体がだるくなり、熱中症かななんて思っていましたが、夜になっても回復せず検温すると38.8度。そして強い喉の痛み。

これはいかんと思いとにかく身体を休めて様子見。

1日目

翌朝も熱は下がらず、喉の痛みは悪化。覚悟を決めて検査。

県からもらった抗原検査キットをを使いました。

みごと陽性。

隔離生活の始まりです。

ここからはとにかく横になって養生に努めます。そのおかげか夜には37度台まで熱が下がりました。

2日目

厚着をしてしっかり汗をかいたおかげか、熱は36度台(平熱)、喉の痛みは半減しました。

引き続き横になり休息をとっていると昼過ぎにはほぼ回復。

午後はもう眠れなくなってきたので読書などでのんびり。

夜にはほぼ全快しました。

3日目

喉の痛みは若干残っているものの、ほぼいつも通りの体調に戻りました。

4日目以降

仕事はテレワークで対応。復活したとはいえ外を走るのは流石にまずいので、スクワットとプランク体幹強化に努めました。

そして満10日の隔離期間を経て本日出所することができた次第です。

 

医療従事者のレポートや、Covid-19に罹患された方のブログ等を読んでいると、自分は典型的なオミクロンの症状でした。ただし、発症からほぼ48時間で回復したので、症状としては非常に軽いものだったと思います。

幸いなことに体力的な劣化は最小限に抑えられたので、あらためてフルマラソンに向けた練習を積んでいく所存。

引き続き走り続けます!

 

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Eペースジョグ【2022/08/14午前ラン】

子どもの自転車による先導でジョグ。

シューズはズームスピードライバル6

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河川敷15kmのロングコースを走ろうかと思ったけれど、日差しが強く11kmで断念。

それでもEペースで引っ張ってもらえたので子供に感謝です。

 

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散歩ジョグ【2022/08/13朝ラン】

緑道にお誘いいただいていたものの、諸事情により断念。

 

台風襲来前に朝ジョグ。

シューズはフリーラン

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と思いきや早々に雨が降り出してきて撤収。

走っただけ良しとします。

 

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