先日のツユダクさんのブログ。 tuyudaku1218.hatenablog.com ヤッソ800、聞いたことはあった。800m走と400mレストを10本繰り返すインターバルトレーニング。そして800mの平均タイムの分、秒を時間、分に読み替えるとその人のフルマラソンのタイムの目安にな…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。