朝５時起床で朝ランへ。キロ5分で12キロ。いやー、身体が動きません。ペースアップしようと思っても脚が拒否。前日の180分LSDの疲れが残ってたのもあるんでしょうけど。 そして午前中は子供たちのリクエストに応え2日連続でプールへ。今日はワンオペ。一人で…