今日から練習用シューズを新しくしました。ナイキのエアズームスピードライバル6。 5が6になりました。 で、NEWシューズで短めの刺激入れ。 やはり左膝は完璧ではないですが、走り方次第では気にならない感じ。 週末10km走って、あとは疲労抜きジョグと流し…
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