2018-01-01から1ヶ月間の記事一覧

【その3】勝田全国マラソン2018レポート【20km~ゴール】

一気にゴールまで行きます。 20km~25km公式21:15(4'14 4'15 4'13 4'14 4'15) 20kmで二度目の補給。次はメダリストグレープ味。これは美味かった。粒が大きいので食べてる感もある。水なしでも問題なく摂取できました。補給しながら走っていたら中間点。1…

【その2】勝田全国マラソン2018レポート【0km~20km】

勝田全国マラソン、コース全体はこんな感じです。 思ったよりアップダウンが多く大変なコースでした。公式サイトのコース図を見ながら振り返ります。ーーーーーーーーーーーーーーー 0km~5km公式22:07(5’05 4'11 4'11 4'07 4'14)(ガーミン、以下同じ) …

【その1】勝田全国マラソン2018レポート【スタートまで】

さて、勝田全国マラソンのレポートです。 今回は家族で前日の土曜日に茨城入りし、水戸市内の親戚宅にお世話になりました。家族旅行も兼ねているので、しっかり楽しみます。 明日の勝田に向けて既に茨城入りしています。昼飯にピザ食べて温泉入ったのでもう…

【速報】勝田全国マラソン2018

サブスリーにはまだ早かった。 でも今の力は出し切りました。 古河はなももで必ずサブスリー達成します。 にほんブログ村

勝田全国マラソンのしおり【2018/01/25夜ラン】

勝田3日前に最終調整で5kmレースペースで走りました。1kmジョグ→5kmレースペース→1kmジョグ(ガーミンブラックアウト)河川敷で最終刺激入れ。気持ちよく走れました。が、6km目途中で一度ガーミンがブラックアウト。どうしようか迷いつつとにかく走り続け、…

雪【2018/01/23夜ラン】

雪が降るといまだにワクワクします。スキーヤーだったからというのもありますが、やっぱり楽しいんですよね。 昨日の帰り道は・・・ 最寄り駅からほぼ走って帰りました。元スキーヤーなので雪道は苦になりません。— えい (@eizack17) 2018年1月22日 周りの歩…

3kmデビュー戦【2017/01/21よこはま月例】

今日は第三日曜日。よこはま月例マラソンの日です。来週の勝田に向けて最後の調整。 5kmに出場してきました。前半突っ込んであとは我慢の展開。ラストは少し上げられたので良しとします。スピードが速めだと膝の痛みは出ない模様。少し安心です。あとは疲労…

NEWシューズ【2018/01/18夜ラン】

今日から練習用シューズを新しくしました。ナイキのエアズームスピードライバル6。 5が6になりました。 で、NEWシューズで短めの刺激入れ。 やはり左膝は完璧ではないですが、走り方次第では気にならない感じ。 週末10km走って、あとは疲労抜きジョグと流し…

フロストバイトでもなくハイテクハーフでもない俺の新横浜ハーフマラソン【2018/01/14午前ラン】

勝田全国マラソンの召集令状が届きました。同じタイム申告で横浜はA、勝田はC。 そして勝田2週前の今週末は20キロ走が定番ですね。関東のランナーさんはハイテクハーフかフロストバイトという新年2大ハーフマラソンに出走されている方が多数。そんなわけで僕…

新横浜でペース走【2017/01/08午前ラン】

今日はちみのすけさんプレゼンツの新横浜30km走。メンバーは・・・ちみのすけさんpetaさんNさんMacRunさんおいやんさんなおとさんえい(終了後の撮影。若干ランシューではない方も・・・。) 各自それぞれの設定ペースで走りました。ホントは30km走をやりた…

膝の調子【2018/01/06夕方ラン】

4日、5日と有給を取っているので、まだ正月気分です。とは言え3週間後には勝田マラソン。膝の調子を確認するために走ってきました。 走り始めは左膝に違和感あり。そのまま5kmくらい走ると気にならなくなります。少しずつペースアップし、10km目はサブスリー…

走り初めと膝の調子【2018/01/04夕方ラン】

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。2018年も昨年以上にランを頑張り目標達成に向けて走り続けます。 というわけで新年4日目にして走り初めです。三が日は走りませんでした。 三が日は休足に決めた。膝よ治れ。— えい (@eizac…