2018-09-01から1ヶ月間の記事一覧

台風のスキマ【2018/09/30朝ラン】

今日は台風だけど朝から日産スタジアム回廊でちみ練30km走!という計画でしたが、色々と予想外になってしまいました。 新横浜公園全滅のお知らせ【9月29日17時30分現在】台風24号の影響による公園閉鎖のお知らせ|日産スタジアム https://t.co/lmw8nTmNjx— …

全国統一かけっこチャレンジ!【2018/09/29長女出走】

さて、今日はこんなイベントに参加してきました。 www.kakekko-japan.com 日本全国で開催されている、こどもも大人も参加できるかけっこイベントです。 5歳以上であればだれでも参加でき、50mか100mのタイムを計れます。 日産スタジアムで走らせてあげられ…

背中が痛いので出走大会再検討

まずは古河はなももマラソン公認コースじゃなくなる問題。 キミ兄さんが茨城県陸協、古河市役所、ランネット事務局等に問い合わせしてくれました。 2019年の古河はなももマラソンについて古河市役所に聞いてみた : 量は質を凌駕する 2019年の古河はなももマ…

180分LSD【2018/09/23午前ラン】

LSD

昨日は長女の七五三お祝いで朝から両親、義両親と一緒にお出かけ。この前まで赤ちゃんだったんだけどなぁ。早いもんです。 その後お祝い飯で昼からビール。さらに夜は実家で追いビール。 一夜明け、摂取したカロリーを消費するのと、スタミナづくりのために…

ヨガの代わりに30km【2018/09/21夜ラン】

な、なんかインスパイアされてる・・・(笑) やっぱり朝が好き【2018/09/20朝ラン】 - Days of Mac and Run やっぱり閾値走が好き【2018/09/19朝ラン】 - 武蔵野市民のランニング備忘録 ありがとうございます。 ちなみに僕は朝ラン派を否定してはいません。…

やっぱり夜が好き【2018/09/19夜ラン】

今日は帰宅が21時半過ぎ。それでも明日は飲み会で強制ランオフなので走りに行くことに。 新横浜まで行かずに鶴見川河川敷のマイコースへ。キロ5分のEペースからスタートし、徐々にペースアップ。4kmからはキロ4'30"、7kmからはキロ4'15"、10kmはフリーで。 …

停滞期?【2018/09/17朝ラン】

昨日のよこはま月例での不甲斐ない走りを払拭するべく、今日は早朝30km走を計画。 5時40分にウェカピポ。(©てぃーけーさん) すぐに着替えて出発。 コンビニでポカリスエットを調達し、スタートラインへ。コースはいつもの15kmコースを2周。 今日は終了後に…

壁【2018/09/16よこはま月例】

多摩川源流トレイルランから1週間。よこはま月例に参戦しました。 1kmは次女の伴走。ほとんど歩かず完走ました。どんどん速くなってます。 そしてお父さんは10kmへ。 今日のテーマはキロ4分でのペース走。 結果ドン!40分切れねぇ・・・。レンブーストまで投…

えいようかんのお味【2018/09/11・12夜ラン】

火曜、水曜と疲労抜きジョグを実施。ロードのレースとは違う筋肉を使っているのか、なかなか疲労が抜けません。 意外なのは足裏。今まで足裏が張ることなんて全くなかったんですけどね。これがトレランか。 火曜はキロ7分、水曜はキロ6分。いずれも往復6kmの…

【レースレポート】第10回多摩川源流トレイルラン

太ももとお尻が絶賛筋肉痛です。 今日はトレランロスでほとんど仕事になりませんでしたwww さて、昨日参加した第10回多摩川源流トレイルラン、控えめに言って最高の大会でした。 ではそんな一日を振り返ります。 朝は4時起床。前日は20時過ぎに子どもと一緒…

【速報】多摩川源流トレイルラン

初トレイルラン、無事完走しました! 脚攣って悶絶しながらの速報です。 にほんブログ村

多摩川源流トレイルランのしおり

いよいよ多摩川源流トレイルランが明日に迫りました。 初のトレラン大会にテンション上がってきてます! さて、いつも通り荷物確認を兼ねてしおりです。 ウェア・アクセサリー トップス アディダス ノースリーブ パンツ アシックス マルチポケットパンツ シ…

大会前の刺激入れ【2018/09/05夜ラン】

いよいよ多摩川源流トレイルランまであと4日。レース前の水曜日なので最後の刺激入れです。 メニューはどうしようかなと思いましたが、20分閾値走にしました。刺激入れとはちょっと趣が異なるかもですが、ある程度の時間しっかり走りたいと思ったのと、今ま…

かけっこ教室からの起伏走【2018/09/03夜ラン】

金土日と3日間休足でした。金曜は飲み会、土日はKNJ。 ちなみに土曜日は長女をある男に預けました。 娘を頼んだ。 pic.twitter.com/t8G3TIDlFF— えい (@eizack17) 2018年9月1日横浜市内の某公園で行われたM高史氏によるかけっこ教室に参加してきました。…