ウルトラの練習も必要だけど、スピード練習も大事。 来シーズンに向けて閾値走をやってきました。 なんだか走りがバタバタしています。余計な力が入っている感じ。このくらいのペースは夜一人でも楽に走れるようにならなければ。 ーーーーーーーーーーーーー…
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