昨日の190分LSD（セット練前半）からのよこはま月例でした。 ちみのすけさん、petaさんともなんだかんだで久しぶりでしたね。 【5km】 ※記録上は18分台だったと思うけど、距離合わせでおかわりしたら19分台に（笑） 脚は想定通り重い。でも昼間且つレースな…