2019-05-10から1日間の記事一覧

60分ジョグ【2019/05/10夜ラン】

本日はEペースジョグ。 Eペース=ウルトラレースペースですが、夜&芝生ということで負荷はもう少し高いかと思います。 とはいえ疲れの残らない程度のジョグにしておきました。 4km~9kmが新横浜公園の芝生ゾーン。 暗闇の芝生をヘッドライトつけて走る危険…