ささっと昨日の夜ランについて。 60分をキロ5で軽快に走ってきました。 左膝の痛みはあまり感じず。週末のアルコール消毒が効いたようです。 が、芝生を走っているときに右足が石に乗り上げグネッと。 ヤバいやつか！？と思い一旦止まって様子を見るも痛みは…