2019-10-29から1日間の記事一覧

隙間で60分ジョグ【2019/10/29午前ラン】

今日は有給休暇。 雨も降っているしのんびり過ごそうかと思ったら、突然止みました。 明日は飲み会で走れないしEペースジョグで60分行っときました。 走っているうちにまたポツポツ降り出したけど気にせず4’50”~5’00”の間でポクポクと。 明るい時間だと走り…