昨日の寒くて冷たい雨とは打って変わって今日は暖かかった。新横浜公園に着いたらもはや暑くなったのでアームウォーマーを外して半袖で走りました。 今週のインターバル走は400m×10(r1分)です。 レストが短すぎましたね。90秒くらいあってもよかった。それ…
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