2019-12-20から1日間の記事一覧

19夜ラン】

ジョグ

速めEペースで60分ジョグ。 2日前の400mインターバルの影響か脚が少し重かったけど、アップダウンを含めたコースでポクポクと。明日は疲労抜きジョグをして週末のレースに備える予定です。にほんブログ村