本日の筋トレ ・お休み 今日は筋トレは無し。 その代わりにワラーチラン。 キロ6オーバーでゆっくりゆっくり。 新横浜公園まで行って、少しだけ芝生も走りました。 往復の6kmはアスファルトです。 感覚的にですが、ランニングフォームを固めたりするためにワ…