2020-04-20から1日間の記事一覧

NEWアイテム【2020/04/20トレーニング】

本日の筋トレ ・プランク(sec) 60-60-60 左右60 ・スクワット(回) 100-100-100 ・アブローラー(回) 膝コロ10-10-10 雨は午後止んだけど寒かったのでランは回避。 --------------- 新しい武器が届きました。 跳びます。 にほんブログ村