午前中は庭の手入れからの洗車。 台風来るのにw そして午後から出走。 LSDのつもりが少しペース早めで120分ジョグ。 後半の2kmだけペースアップしてみました。 フリーを履いてスピードを上げてもほとんど違和感が出なかったのが今日の収穫。 様子を見ながら…
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