今日は新横浜発着のジョグ。 新横浜公園の芝生を中心にポクポクと。 1kmだけハイペースで走ってみました。 なんとかキロ3’35”で走ることができました。 久々の1kmTTでしたが、フリーを履いてこのタイムなら及第点かなと思います。 痛みも出なかったので、ス…
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